长时间盯着手机屏幕玩《忘仙鬼煞》会使眼睛承受持续的视觉负荷，引起视觉疲劳。屏幕发出的蓝光还可能对视网膜细胞产生损伤，长此以往，会加速视力下降，甚至诱发干眼症、青光眼等眼部疾病。
沉迷手机游戏者通常头部会呈现前倾姿态，维持这一姿态的时间若过长，就会对颈椎造成负担，进而诱发颈椎病。肩背部肌肉也会因长时间的固定姿态而变得紧张和酸痛。《忘仙鬼煞》玩家若不注意休息，极易受到这类伤害。
在玩手游时，手指的重复操作会对手部造成较大压力。长时间下去，尤其是采用一些蹩脚操作方式，玩家有可能会患上腱鞘炎。这是一种由于腱鞘受到过度摩擦引起的炎症，表现为手指或手腕出现疼痛、肿胀等症状。
游戏中的虚拟成就可以给玩家带来短暂的快感和满足感，但当这成为主导生活的元素时，现实生活中的压力和挑战往往被放大。《忘仙鬼煞》玩家可能会为了游戏中的目标而产生较大的心理压力，加之游戏画面刺激与夜间游戏活动，不仅可能造成心理依赖，还易引起睡眠障碍。
长时间沉迷于《忘仙鬼煞》等手游可能会导致玩家饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯。长时间坐着不动对身体代谢系统也是一个巨大的挑战。肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题将会随之而来。
面对这些潜在的伤害，作为《忘仙鬼煞》的玩家，该如何应对，保持健康的游戏生活呢？
科学规划时间：玩家需要合理安排游戏和休息时间，避免长时间连续作战，建议每40分钟就应进行眼部休息或做一些身体活动。
注意坐姿：玩游戏时应保持正确的坐姿，屏幕与眼睛保持适当的距离，屏幕高度以稍低于眼平线为宜，以减轻颈椎与肩背的负担。
护眼措施：使用带有护眼功能的屏幕贴膜或者在游戏设置中开启防蓝光模式，降低对眼睛的伤害。适度的补充叶黄素等保护眼睛的营养素，对护眼也有一定的帮助。
疏导压力：尝试通过运动、交友等多元化途径去释放游戏带来的压力，而非完全沉浸于游戏中得不到释放。
生活习惯：保持规律的饮食与充足的运动，游戏之外的身体维护同等重要。
《忘仙鬼煞》作为一款能带给玩家乐趣的手游，合理控制游戏时间，注意身体健康，无疑才能更好地享受游戏带来的快乐。培养良好的游戏习惯与生活方式，不仅能保护身体，更能让游戏成为生活中的一个积极补充，而不是负担。所以，玩家们，让我们健康游戏，快乐生活吧！
